Somberheid: Blue Monday

Helaas horen somberheid en verdriet bij het leven. Het zijn normale reacties op vervelende gebeurtenissen. Als u veel problemen of zorgen heeft, bijvoorbeeld met geld, werk of relaties, kunt u zich machteloos voelen en somber zijn. Somberheid komt veel voor. Het voelt soms heel zwaar, maar is hoe moeilijk soms ook te zien, meestal tijdelijk.…

Goede voornemens

Het nieuwe jaar is voor veel mensen het moment om hun levensstijl (drastisch) te veranderen. Ook dit jaar is er weer een grote groep mensen die het nieuwe jaar aangrijpt om goede voornemens op het gebied van gezonder leven waar te maken. De meest gehoorde voornemens voor 2017? Afvallen, meer bewegen, gezonder eten, minder alcohol…